annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Trivsel löpning

Torsdag 8 augusti 2024 17:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En härlig runda med dopp ifrån bryggan

10,76 km
Distans

1:09:55
Tid

6:30 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

186
Stegfrekvens

145 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rocket 2

Total distans:

121:42:28

1213 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	141	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	149	10:58	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	141	17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	140	24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	139	31:24	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	130	38:41	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	133	45:43	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	136	52:46	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	140	59:25	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	147	1:05:35	10,00 km
11	0,64 km	3:30	5:29	149	1:09:04	10,64 km
12	0,13 km	0:51	6:41	151	1:09:55	10,76 km

annons