Löpning 2024-08-14

Onsdag 14 augusti 2024 19:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Mycket bättre pulskontroll idag. Kanske någon dag för tidigt men kändes bra fastän Garmin surade och menade att rundan var "Unproductive ". (Dvs. obalans i kroppen)

Men jag fick i alla fall prova mina nya pjucks.

10,45 km
Distans

1:00:38
Tid

5:48 min/km
Snitt

142
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

356 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

72:30:27

704 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	118	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	135	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	139	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	142	23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	144	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	147	34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	147	40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	147	46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	148	52:26	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	148	58:10	10,00 km
11	0,45 km	2:29	5:28	149	1:00:39	10,45 km

annons