annons
1974 • Lund

Åstorp runt stenbrottet och upp på högen i Nyvång pass

Söndag 11 augusti 2024 12:48

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Har sett högen i Nyvång i ett par år och velat se om man kunde komma upp på den, det gick bra. På toppen blåste löpkepsen och väg och eftersom jag är lite höjdrädd ångrde jag tilltaget. Det var inte helt kul att ta sig ner men gick om man krabblade sittande i backen, väl nere fick jag syn på kepsen precis nedanför toppen från ett annat håll och tänkte att den kan jag inte lämna i naturen, så upp igen och ta kepsen från det hållet, ångra mig igen, krabblad ner igen.

Stenbrottet i Åstorp hade jag ingen aning om och det kan starkt rekommenderas om man springer/promenerar i krokarna. Gruvmuseumet i Nyvång var också en pärla.
16,69 km
Distans
3:18:54
Tid
11:55 min/km
Snitt
111
Snittpuls
169
Maxpuls
102
Stegfrekvens
117 watt
Effekt
228 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka One One Bondi 8 CostSk...
Total distans: 
117:43:38
773 km
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km9:489:481119:481,00 km
2 1,00 km11:0011:0011220:482,00 km
3 1,00 km8:588:5812129:463,00 km
4 1,00 km12:4812:4812442:344,00 km
5 1,00 km8:428:4212351:165,00 km
6 1,00 km10:1010:101171:01:266,00 km
7 1,00 km8:398:391301:10:047,00 km
8 1,00 km9:219:211151:19:258,00 km
9 1,00 km8:138:131191:27:389,00 km
10 1,00 km35:0735:07952:02:4610,00 km
11 1,00 km14:3814:381372:17:2411,00 km
12 1,00 km8:168:161182:25:4012,00 km
13 1,00 km11:4411:441042:37:2413,00 km
14 1,00 km9:279:271082:46:5114,00 km
15 1,00 km11:1411:14942:58:0615,00 km
16 1,00 km15:1315:13933:13:1816,00 km
17 0,69 km5:368:061013:18:5416,69 km
annons