annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans

Måndag 12 augusti 2024 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Martin. Trevlig snackrunda.

8,06 km
Distans

39:26
Tid

4:54 min/km
Snitt

127
Snittpuls

142
Maxpuls

184
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	111	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	125	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	127	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	121	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	128	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	130	29:26	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	138	34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	137	39:10	8,00 km
9	0,06 km	0:17	4:48	135	39:27	8,06 km

annons