Löpning 2024-08-14

Onsdag 14 augusti 2024 11:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,43 km
Distans

1:06:38
Tid

5:22 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

182
Stegfrekvens

250 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	128	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	142	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	139	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	137	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	139	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	141	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	139	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	140	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	137	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	138	53:52	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	135	58:56	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	140	1:04:15	12,00 km
13	0,43 km	2:23	5:35	145	1:06:38	12,43 km

annons