Löpning 2024-08-15

Torsdag 15 augusti 2024 15:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,27 km
Distans

1:53:19
Tid

5:20 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

186
Stegfrekvens

256 watt
Effekt

124 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	127	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	138	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	139	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	138	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	139	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	140	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	135	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	139	42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	140	48:21	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	143	53:47	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	143	59:14	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	141	1:04:30	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	145	1:09:45	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	141	1:14:52	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	138	1:20:08	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	141	1:25:19	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	143	1:30:35	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	146	1:35:54	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	146	1:41:17	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	149	1:46:39	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	147	1:51:53	21,00 km
22	0,27 km	1:27	5:16	149	1:53:20	21,27 km

annons