VeteranVM 5000m - Ullevi

Onsdag 14 augusti 2024 14:36

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Plats 32 i världen i M35, händer inte varje dag man kan säga så 👌. Ett kokande Ullevi i 27 grader, betydligt varmare i solen. Ingen skugga på hela varvet och i princip ingen vind inne på arenan 🥵 Var genom blöt på uppvärmningen 😂. Planen var att ha kul då jag känt att kroppen inte riktigt varit där. Så gick ut i 3:30 varv, förutom första varvet då det blev rusning. Saktade ner när jag såg att första varvet gick på 1:19. Sen tyckte jag låg väldigt stabilt hela loppet. Ökade med 2 varv kvar och körde en rejäl spurt. Superkul upplevelse och kroppen kändes helt okej men värmen tog hårt på startfältet. Tror jag låg väldigt långt bak i starten och sprang om folk hela loppet.

5 km
Distans

17:33
Tid

3:31 min/km
Snitt

171
Snittpuls

182
Maxpuls

1 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Metaspeed Sky Paris

Total distans:

48:29:54

610 km

Gillas av

Elias och Linus Therén Hovnert

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:20	3:19	137	1:20	0,40 km
2	0,40 km	1:25	3:34	165	2:45	0,80 km
3	0,40 km	1:23	3:28	168	4:08	1,20 km
4	0,40 km	1:24	3:31	171	5:33	1,60 km
5	0,40 km	1:25	3:32	172	6:58	2,00 km
6	0,40 km	1:26	3:36	173	8:24	2,40 km
7	0,40 km	1:25	3:32	174	9:49	2,80 km
8	0,40 km	1:26	3:34	175	11:14	3,20 km
9	0,40 km	1:26	3:34	176	12:40	3,60 km
10	0,40 km	1:25	3:34	177	14:05	4,00 km
11	0,40 km	1:26	3:35	178	15:32	4,40 km
12	0,40 km	1:23	3:29	179	16:55	4,80 km
13	0,21 km	0:39	3:04	181	17:34	5,01 km

annons