annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Nerjogg, hem efter VVM

Onsdag 14 augusti 2024 15:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul men varmt!

7,32 km
Distans

38:11
Tid

5:13 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

186
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

104 meter
Total stigning (klocka)

Metaspeed Sky Paris

Total distans:

48:29:54

610 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	127	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	130	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	139	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	142	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	140	26:07	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	144	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	148	36:17	7,00 km
8	0,32 km	1:55	5:57	143	38:12	7,32 km

annons