annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2024-08-13

Tisdag 13 augusti 2024 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i ljuvligt sommarväder, 'som vanligt' med bar överkropp :-)

13,03 km
Distans

1:10:55
Tid

5:27 min/km
Snitt

127
Snittpuls

137
Maxpuls

174
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	118	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	121	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	124	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	126	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	126	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	127	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	129	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	127	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	129	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	129	54:15	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	131	59:40	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	130	1:05:18	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	131	1:10:47	13,00 km
14	0,03 km	0:08	5:04	128	1:10:55	13,03 km

annons