annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

Jälla

Onsdag 14 augusti 2024 19:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23gr

9,82 km
Distans

49:14
Tid

5:01 min/km
Snitt

150
Snittpuls

158
Maxpuls

160
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova + M

Total distans:

111:46:52

1327 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	140	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	153	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	150	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	149	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	150	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	150	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	153	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	153	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	153	45:12	9,00 km
10	0,82 km	4:03	4:55	150	49:15	9,82 km

annons