annons
Lukas Segersten
2000 • Enköping

Uppsala 5000

Torsdag 15 augusti 2024 20:02

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tre sekunder ifrån mitt PB (som förvisso är från 2021). Klart godkänt! Låg väl rätt stabilt kring 3.12 och hade inte så mycket att öka med men tappade inte så mycket heller. Med tanke på att träningen har gått rätt trögt sedan 100km för 1,5 månad sedan med lite känningar och en allmämt seg kropp så var detta riktigt bra. Ska nog kunna tävla mig i form mot hösten nu! 😁
5 km
Distans
15:56
Tid
3:11 min/km
Snitt
186
Snittpuls
198
Maxpuls
30 meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:123:121753:121,00 km
2 1,02 km3:133:091836:252,02 km
3 1,02 km3:123:091889:373,04 km
4 1,02 km3:133:0919112:504,06 km
5 1,03 km3:073:0119515:575,09 km
annons