annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Lördag 17 augusti 2024 10:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,04 km
Distans

1:00:57
Tid

5:04 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

174
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 21

Total distans:

112:56:17

1316 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2025	12,04 km	1:02:58	5:14 m/km
26 maj 2025	12,02 km	1:01:28	5:07 m/km
21 mars 2025	12,13 km	1:00:07	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	131	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	145	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	152	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	155	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	157	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	156	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	159	35:10	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	161	40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	164	45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	164	50:17	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	164	55:31	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	169	1:00:48	12,00 km
13	0,04 km	0:10	3:46	175	1:00:58	12,04 km

annons