annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Morgonpass

Söndag 3 augusti 2025 08:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,04 km
Distans

1:02:58
Tid

5:14 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

46:45:15

533 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2025	12,02 km	1:01:28	5:07 m/km
21 mars 2025	12,13 km	1:00:07	4:57 m/km
17 augusti 2024	12,04 km	1:00:57	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	124	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	139	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	145	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	149	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	152	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	152	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	155	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	156	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	157	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	156	52:01	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	158	57:30	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	162	1:02:50	12,00 km
13	0,04 km	0:09	3:56	165	1:02:58	12,04 km

annons