annons
Tomas Stenskog
1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta +Rondellen och 2varv i spåret

Lördag 17 augusti 2024 10:54

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
19,14 km
Distans
1:50:01
Tid
5:45 min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
105 meter
Total stigning (klocka)
Saucony iso
Total distans: 
136:25:20
1454 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 november 2025 10,36 km 1:00:22 5:50 m/km
4 oktober 2025 15,31 km 1:27:47 5:44 m/km
13 september 2025 10,39 km 59:13 5:42 m/km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:495:4905:491,00 km
2 1,00 km5:365:36011:252,00 km
3 1,00 km5:355:35017:013,00 km
4 1,00 km5:365:36022:364,00 km
5 1,00 km5:435:43028:205,00 km
6 1,00 km5:315:31033:506,00 km
7 1,00 km5:385:38039:287,00 km
8 1,00 km5:455:45045:138,00 km
9 1,00 km5:395:39050:539,00 km
10 1,00 km5:475:47056:4010,00 km
11 1,00 km5:465:4601:02:2611,00 km
12 1,00 km5:505:5001:08:1612,00 km
13 1,00 km5:525:5201:14:0813,00 km
14 1,00 km6:016:0101:20:0914,00 km
15 1,00 km5:525:5201:26:0115,00 km
16 1,00 km6:076:0701:32:0816,00 km
17 1,00 km5:465:4601:37:5417,00 km
18 1,00 km5:415:4101:43:3518,00 km
19 1,00 km5:395:3901:49:1419,00 km
20 0,14 km0:485:3901:50:0219,14 km
annons