annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Hållsta Husby

Söndag 18 augusti 2024 17:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,21 km
Distans

1:34:58
Tid

5:13 min/km
Snitt

131
Snittpuls

145
Maxpuls

182
Stegfrekvens

548 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

137:03:38

1414 km

Gillas av

Janne Lundgren och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	113	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	121	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	123	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	126	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	131	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	130	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	134	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	128	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	127	48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	132	53:41	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	127	58:45	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	134	1:03:55	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	136	1:09:03	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	137	1:13:58	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	140	1:18:59	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	140	1:24:04	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	140	1:29:00	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	141	1:33:57	18,00 km
19	0,21 km	1:02	4:55	141	1:34:59	18,21 km

annons