Löpning 2024-08-20

Tisdag 20 augusti 2024 08:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,28 km
Distans

2:21:18
Tid

5:35 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

184
Stegfrekvens

245 watt
Effekt

237 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	130	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	145	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	145	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	144	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	145	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	141	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	143	38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	145	44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	149	50:14	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	149	56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	146	1:02:03	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	146	1:07:50	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	143	1:13:42	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	138	1:18:52	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	148	1:24:23	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	149	1:29:58	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	150	1:35:30	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	152	1:41:14	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	142	1:46:44	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	143	1:52:27	20,00 km
21	1,00 km	5:38	5:38	148	1:58:04	21,00 km
22	1,00 km	5:31	5:31	148	2:03:36	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	149	2:08:55	23,00 km
24	1,00 km	5:25	5:25	149	2:14:20	24,00 km
25	1,00 km	5:27	5:27	154	2:19:47	25,00 km
26	0,28 km	1:32	5:30	145	2:21:19	25,28 km

annons