annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Progressiv distans

Tisdag 20 augusti 2024 19:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt efter två dagar på resande fot.

8,16 km
Distans

35:35
Tid

4:22 min/km
Snitt

134
Snittpuls

159
Maxpuls

184
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	109	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	127	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	132	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	130	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	135	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	138	26:41	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	149	31:01	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	156	34:59	8,00 km
9	0,16 km	0:36	3:50	153	35:35	8,16 km

annons