Löpning 2024-08-20

Tisdag 20 augusti 2024 19:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ute i terrängen, blåsigt men varmt, med vindjacka för varmt. Körde lite kopia på cykelturen bortsett från valeberget. Skönt å röra sig ganska pigg, inte mkt gång/stopp!

10,38 km
Distans

1:08:33
Tid

6:36 min/km
Snitt

152
Snittpuls

165
Maxpuls

156
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

976:32:42

10455 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

594:27:49

15761 km

HOKA one one Speedgoat5 #3

Total distans:

170:10:39

1615 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	129	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	146	12:55	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	146	18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	154	25:11	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	156	32:32	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	151	40:13	6,00 km
7	1,00 km	7:48	7:48	156	48:01	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	159	54:17	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	159	1:00:35	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	158	1:06:29	10,00 km
11	0,38 km	2:04	5:29	159	1:08:33	10,38 km

annons