Löpning

Onsdag 21 augusti 2024 06:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt till jobbet i regn. zon 1

13 km
Distans

1:06:19
Tid

5:06 min/km
Snitt

132
Snittpuls

142
Maxpuls

174
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	109	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	131	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	133	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	132	20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	132	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	133	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	134	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	136	40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	134	45:32	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	135	50:44	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	136	56:03	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	133	1:01:10	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	135	1:06:19	13,00 km

annons