annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2024-07-27

Lördag 27 juli 2024 19:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,03 km
Distans

50:12
Tid

5:34 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

37 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly next%

Total distans:

114:50:57

1251 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	128	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	141	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	141	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	144	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	145	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	143	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	141	38:56	7,00 km
8	0,19 km	1:04	5:32	146	40:00	7,19 km
9	1,00 km	5:34	5:34	143	45:34	8,19 km
10	0,84 km	4:38	5:33	143	50:12	9,03 km

annons