annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2024-07-24

Onsdag 24 juli 2024 15:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,2 km
Distans

40:48
Tid

5:40 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly next%

Total distans:

114:50:57

1251 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	127	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	145	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	139	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	146	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	147	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	149	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	153	39:43	7,00 km
8	0,20 km	1:05	5:31	149	40:48	7,20 km

annons