annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Tisdag 20 augusti 2024 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,11 km
Distans

1:16:52
Tid

5:05 min/km
Snitt

122
Snittpuls

151
Maxpuls

184
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

141 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	95	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	112	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	122	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	121	21:15	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	112	26:01	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	121	30:56	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	123	35:53	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	125	40:51	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	124	45:48	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	124	50:45	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	126	55:36	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	123	1:00:37	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	126	1:05:36	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	130	1:10:36	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	139	1:16:17	15,00 km
16	0,11 km	0:36	5:23	136	1:16:53	15,11 km

annons