annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 21 augusti 2024 07:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I ett lite regnigare Göteborg 🌧️

10,45 km
Distans

53:21
Tid

5:06 min/km
Snitt

121
Snittpuls

142
Maxpuls

188
Stegfrekvens

350 watt
Effekt

265 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	103	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	109	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	120	15:48	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	133	20:47	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	117	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	116	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	119	35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	128	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	132	46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	127	51:02	10,00 km
11	0,45 km	2:19	5:11	129	53:21	10,45 km

annons