annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 21 augusti 2024 16:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,08 km
Distans

58:40
Tid

5:18 min/km
Snitt

119
Snittpuls

143
Maxpuls

186
Stegfrekvens

329 watt
Effekt

126 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	107	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	119	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	117	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	117	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	118	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	125	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	121	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	114	42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	115	47:19	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	123	52:47	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	127	58:12	11,00 km
12	0,08 km	0:29	5:55	128	58:41	11,08 km

annons