Löpning

Lördag 24 augusti 2024 11:11

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn traildistans zon 1

11,6 km
Distans

1:00:00
Tid

5:10 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

170
Stegfrekvens

260 watt
Effekt

164 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	116	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	130	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	128	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	132	21:44	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	133	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	131	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	134	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	133	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	138	47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	137	52:06	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	137	56:52	11,00 km
12	0,59 km	3:08	5:18	137	1:00:00	11,59 km

annons