Löpning 2024-08-26

Måndag 26 augusti 2024 09:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,29 km
Distans

1:11:14
Tid

5:22 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

186
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	129	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	140	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	149	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	146	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	153	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	150	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	149	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	154	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	147	48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	150	53:45	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	147	59:06	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	149	1:04:14	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	149	1:09:44	13,00 km
14	0,29 km	1:30	5:07	143	1:11:14	13,29 km

annons