annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Onsdag 28 augusti 2024 06:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,08 km
Distans

55:08
Tid

4:59 min/km
Snitt

135
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

389 watt
Effekt

110 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1139:05:17

15279 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

102:11:26

1234 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 december 2025	10,94 km	56:01	5:07 m/km
4 december 2025	10,93 km	53:40	4:55 m/km
28 november 2025	10,95 km	55:21	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:58	112	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	124	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	131	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	133	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	135	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	138	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	139	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	140	39:46	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	149	45:20	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	142	50:10	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	142	54:43	11,00 km
12	0,08 km	0:26	5:21	139	55:09	11,08 km

annons