annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Morgan Johansson

1974 • Örnsköldsvik

Löpning 2024-08-28

Onsdag 28 augusti 2024 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hemgång med 7 km i maratempo 🏃🏼

10,33 km
Distans

55:23
Tid

5:22 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

392 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Adidas adizero boston 12

Total distans:

98:04:35

953 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Veronica Byström, Magnus Wik och Staffan Westberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	134	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	139	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	147	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	151	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	156	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	158	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	160	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	158	42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	161	47:22	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	153	53:31	10,00 km
11	0,33 km	1:52	5:43	153	55:24	10,33 km

annons