annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp Näktergalsv

Onsdag 28 augusti 2024 17:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,1 km
Distans

1:12:07
Tid

5:58 min/km
Snitt

114
Snittpuls

134
Maxpuls

176
Stegfrekvens

386 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 26

Total distans:

86:58:03

893 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	105	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	114	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	116	17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	115	23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	117	29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	118	35:35	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	117	41:51	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	115	47:58	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	113	53:48	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	114	59:56	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	114	1:05:48	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	113	1:11:28	12,00 km
13	0,10 km	0:40	6:30	110	1:12:08	12,10 km

annons