Gröngarnsåsen

Torsdag 29 augusti 2024 07:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin morgonjogg

11,06 km
Distans

1:03:27
Tid

5:44 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 16

Total distans:

49:39:44

514 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	130	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	133	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	133	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	137	21:52	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	141	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	145	33:53	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	138	40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	137	45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	139	51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	146	57:18	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	143	1:03:06	11,00 km
12	0,06 km	0:22	5:47	147	1:03:28	11,06 km

annons