Morgonjogg

Fredag 30 augusti 2024 07:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt höstväder. Fick en lite pratjogg med Thomas som jag mötte nere vid ån.

11,17 km
Distans

1:01:21
Tid

5:30 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Boston 11

Total distans:

2:08:51

23 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	127	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	132	10:14	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	131	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	136	22:17	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	141	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	144	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	147	39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	147	44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	152	49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	153	54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	156	1:00:24	11,00 km
12	0,17 km	0:57	5:32	154	1:01:21	11,17 km

annons