annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Lunchdistans

Fredag 30 augusti 2024 11:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Jimmy runt Växjösjön

9,86 km
Distans

47:51
Tid

4:51 min/km
Snitt

126
Snittpuls

139
Maxpuls

186
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	115	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	123	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	123	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	125	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	128	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	129	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	130	33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	130	38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	129	43:35	9,00 km
10	0,86 km	4:16	4:58	132	47:51	9,86 km

annons