annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Trivsel löpning

Torsdag 29 augusti 2024 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag var vi bara 3

9,29 km
Distans

56:23
Tid

6:04 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

188
Stegfrekvens

155 watt
Effekt

30 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rocket 2

Total distans:

121:42:28

1213 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	143	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	161	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	146	15:23	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	137	22:15	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	128	29:29	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	127	36:47	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	135	43:55	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	147	49:39	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	156	54:49	9,00 km
10	0,29 km	1:34	5:21	156	56:24	9,29 km

annons