Skåpviken - Långrorundan Udden Intervaller

Lördag 31 augusti 2024 08:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,43 km
Distans

2:23:18
Tid

8:13 min/km
Snitt

104
Snittpuls

155
Maxpuls

134
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 25 ...

Total distans:

51:48:45

414 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 oktober 2024	17,36 km	2:14:07	7:44 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:05	9:05	86	9:05	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	130	15:13	2,00 km
3	1,00 km	9:36	9:36	101	24:49	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	134	30:28	4,00 km
5	1,00 km	10:12	10:12	103	40:39	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	137	46:11	6,00 km
7	1,00 km	10:15	10:15	99	56:25	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	112	1:02:54	8,00 km
9	1,00 km	13:37	13:37	72	1:16:31	9,00 km
10	1,00 km	7:19	7:19	114	1:23:51	10,00 km
11	1,00 km	10:33	10:33	86	1:34:23	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	125	1:40:38	12,00 km
13	1,00 km	10:09	10:09	93	1:50:47	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	133	1:56:37	14,00 km
15	1,00 km	9:47	9:47	99	2:06:24	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	126	2:12:27	16,00 km
17	1,00 km	8:09	8:09	98	2:20:36	17,00 km
18	0,43 km	2:43	6:17	115	2:23:19	17,43 km

annons