Hässleholmsgården

Lördag 31 augusti 2024 09:23

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista något längre löppasset innan Hbg och jag hakade på Jocke och Micke på en del av deras långpass.

15,08 km
Distans

1:14:42
Tid

4:57 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

280 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 16 (blåa)

Total distans:

51:13:23

621 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	133	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	140	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	140	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	140	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	140	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	142	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	138	34:07	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	141	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	139	44:05	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	141	49:14	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	138	53:59	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	137	59:06	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	136	1:03:57	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	132	1:09:23	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	135	1:14:17	15,00 km
16	0,08 km	0:25	5:02	135	1:14:42	15,08 km

annons