annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Måndag 2 september 2024 17:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dist.

11,08 km
Distans

58:05
Tid

5:15 min/km
Snitt

118
Snittpuls

142
Maxpuls

188
Stegfrekvens

343 watt
Effekt

152 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	105	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	115	10:57	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	115	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	119	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	126	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	124	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	114	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	117	41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	118	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	121	52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	125	57:41	11,00 km
12	0,08 km	0:24	5:02	123	58:06	11,08 km

annons