annons

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Kvällspass

Tisdag 3 september 2024 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

#7 lugn distans med TV88 😍

Bild uppladdad av Tommy Carlsson

10,92 km
Distans

1:35:40
Tid

8:46 min/km
Snitt

116
Snittpuls

147
Maxpuls

128
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8 Wide, par 2

Total distans:

284:15:11

990 km

Gillas av

Lars Hansson, Ulrika Landin, Fredrik Lähnn LMM, Daniel Zetterqvist och Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:47	7:47	118	7:47	1,00 km
2	1,00 km	8:32	8:32	113	16:19	2,00 km
3	1,00 km	9:08	9:08	110	25:27	3,00 km
4	1,00 km	8:16	8:16	115	33:44	4,00 km
5	1,00 km	8:47	8:47	118	42:30	5,00 km
6	1,00 km	7:41	7:41	115	50:11	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	120	56:56	7,00 km
8	1,00 km	8:22	8:22	117	1:05:18	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	120	1:12:28	9,00 km
10	1,00 km	12:46	12:46	115	1:25:14	10,00 km
11	0,92 km	10:26	11:21	117	1:35:41	10,92 km

annons