Löpning

Onsdag 4 september 2024 06:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn zon 1 distans till jobbet.
77 Training Load.
-- from COROS

13,01 km
Distans

1:05:04
Tid

5:00 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

172
Stegfrekvens

258 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	110	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	130	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	130	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	130	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	128	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	131	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	128	35:07	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	133	39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	135	44:55	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	137	49:59	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	139	55:01	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	136	59:58	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	138	1:05:00	13,00 km
14	0,01 km	0:05	7:40	144	1:05:05	13,01 km

annons