Löpning 2024-09-04

Onsdag 4 september 2024 14:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,09 km
Distans

41:45
Tid

5:10 min/km
Snitt

153
Snittpuls

184
Maxpuls

184
Stegfrekvens

262 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	5:04	1,00 km
2	0,75 km	4:07	5:29	151	9:11	1,75 km
3	0,20 km	0:41	3:20	142	9:52	1,95 km
4	0,28 km	1:43	6:08	155	11:34	2,23 km
5	0,21 km	0:43	3:25	162	12:17	2,44 km
6	0,27 km	1:42	6:10	158	13:59	2,72 km
7	0,20 km	0:41	3:21	165	14:40	2,92 km
8	0,28 km	1:39	5:58	164	16:18	3,20 km
9	0,21 km	0:42	3:25	166	17:01	3,40 km
10	0,27 km	1:43	6:18	164	18:44	3,68 km
11	0,20 km	0:42	3:28	167	19:26	3,88 km
12	0,27 km	1:36	5:50	150	21:02	4,15 km
13	0,20 km	0:43	3:33	165	21:45	4,35 km
14	0,28 km	1:41	6:04	162	23:26	4,63 km
15	0,20 km	0:40	3:20	168	24:07	4,83 km
16	0,27 km	1:44	6:20	166	25:51	5,11 km
17	0,21 km	0:38	3:01	172	26:29	5,32 km
18	1,00 km	5:20	5:20	149	31:49	6,32 km
19	1,00 km	5:39	5:39	152	37:28	7,32 km
20	0,77 km	4:17	5:32	154	41:46	8,09 km

annons