annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Onsdag 4 september 2024 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,3 km
Distans

54:13
Tid

5:16 min/km
Snitt

118
Snittpuls

145
Maxpuls

186
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	107	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	115	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	115	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	117	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	124	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	120	31:39	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	110	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	119	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	121	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	129	52:34	10,00 km
11	0,30 km	1:39	5:30	133	54:13	10,30 km

annons