Balltorpsrundan

Fredag 6 september 2024 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nya skor gav tåskav!
Värmen var kvävande, men jag klagar inte 😎

13,01 km
Distans

1:02:28
Tid

4:48 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

Samling Greyhound vita

Total distans:

36:32:51

417 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 april 2025	10,02 km	50:05	5:00 m/km
14 april 2025	11,03 km	55:27	5:02 m/km
9 april 2025	11,00 km	54:47	4:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	130	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	135	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	140	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	141	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	144	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	144	28:19	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	145	33:05	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	146	37:58	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	151	43:16	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	149	48:09	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	140	52:49	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	147	57:40	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	149	1:02:27	13,00 km
14	0,01 km	0:02	2:35	149	1:02:28	13,01 km

annons