annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Lördag 7 september 2024 12:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt och gött. Goa skor dessutom!

10,9 km
Distans

55:02
Tid

5:03 min/km
Snitt

129
Snittpuls

154
Maxpuls

188
Stegfrekvens

355 watt
Effekt

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Rise

Total distans:

23:55:01

275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	113	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	119	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	128	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	128	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	129	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	130	29:55	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	132	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	129	39:54	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	130	45:04	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	137	50:14	10,00 km
11	0,90 km	4:49	5:21	143	55:03	10,90 km

annons