annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Söndag 8 september 2024 10:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,01 km
Distans

1:26:01
Tid

5:22 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

174
Stegfrekvens

245 watt
Effekt

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triump 22

Total distans:

104:09:12

1166 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	121	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	131	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	138	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	137	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	141	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	140	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	140	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	137	42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	138	48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	137	53:14	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	135	58:39	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	135	1:04:05	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	137	1:09:26	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	133	1:14:55	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	139	1:20:10	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	139	1:25:58	16,00 km
17	0,01 km	0:03	5:45	141	1:26:02	16,01 km

annons