40 gånger uppför Zimmermans backe

Lördag 7 september 2024 09:42

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista tuffa passet inför Klåveröd Backyard.

16,3 km
Distans

2:02:21
Tid

7:30 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

1027 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Olympus 5 2023

Total distans:

145:01:32

1162 km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,66 km	4:14	6:26	134	4:14	0,66 km
2	0,38 km	2:50	7:25	155	7:04	1,04 km
3	0,37 km	2:42	7:13	160	9:47	1,42 km
4	0,37 km	2:46	7:24	161	12:33	1,79 km
5	0,38 km	2:45	7:19	161	15:18	2,17 km
6	0,38 km	2:39	7:00	160	17:57	2,54 km
7	0,37 km	2:50	7:35	162	20:47	2,92 km
8	0,38 km	2:43	7:12	167	23:30	3,30 km
9	0,38 km	2:46	7:23	166	26:16	3,67 km
10	0,38 km	2:55	7:46	165	29:12	4,05 km
11	0,38 km	2:53	7:37	157	32:05	4,43 km
12	0,37 km	2:51	7:39	163	34:56	4,80 km
13	0,37 km	2:52	7:39	165	37:48	5,17 km
14	0,37 km	2:43	7:17	171	40:31	5,55 km
15	0,37 km	2:50	7:36	170	43:21	5,92 km
16	0,38 km	2:51	7:34	160	46:12	6,30 km
17	0,38 km	2:57	7:46	163	49:09	6,68 km
18	0,38 km	3:00	7:54	163	52:08	7,05 km
19	0,37 km	2:56	7:50	163	55:04	7,43 km
20	0,38 km	2:55	7:46	164	57:59	7,80 km
21	0,38 km	2:56	7:44	152	1:00:55	8,18 km
22	0,38 km	2:59	7:55	152	1:03:54	8,56 km
23	0,38 km	3:02	8:00	155	1:06:56	8,94 km
24	0,38 km	2:58	7:53	156	1:09:54	9,32 km
25	0,38 km	2:57	7:52	156	1:12:52	9,69 km
26	0,38 km	2:57	7:50	158	1:15:48	10,07 km
27	0,38 km	2:53	7:35	153	1:18:42	10,45 km
28	0,38 km	2:54	7:41	156	1:21:36	10,83 km
29	0,37 km	2:55	7:46	160	1:24:31	11,20 km
30	0,38 km	2:53	7:41	162	1:27:24	11,58 km
31	0,38 km	2:58	7:47	152	1:30:22	11,96 km
32	0,38 km	2:58	7:48	155	1:33:20	12,34 km
33	0,38 km	3:00	7:52	155	1:36:20	12,72 km
34	0,38 km	2:56	7:47	157	1:39:16	13,10 km
35	0,37 km	2:42	7:15	164	1:41:58	13,47 km
36	0,38 km	2:49	7:21	156	1:44:47	13,85 km
37	0,37 km	2:50	7:35	161	1:47:37	14,23 km
38	0,38 km	2:51	7:36	163	1:50:28	14,60 km
39	0,38 km	2:43	7:09	166	1:53:11	14,98 km
40	0,38 km	2:51	7:32	169	1:56:02	15,36 km
41	0,39 km	3:07	7:56	158	1:59:08	15,75 km
42	0,55 km	3:13	5:50	157	2:02:22	16,30 km

annons