annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans Liverpool

Fredag 13 september 2024 09:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,07 km
Distans

1:13:58
Tid

5:40 min/km
Snitt

120
Snittpuls

131
Maxpuls

170
Stegfrekvens

230 watt
Effekt

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triump 22

Total distans:

104:09:12

1166 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	107	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	119	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	117	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	117	24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	119	30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	121	35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	123	41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	125	46:55	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	120	52:20	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	123	57:37	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	123	1:02:49	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	122	1:08:02	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	123	1:13:34	13,00 km
14	0,07 km	0:24	5:44	124	1:13:58	13,07 km

annons