annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Morgonjogg Liverpool

Lördag 14 september 2024 09:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,1 km
Distans

1:02:19
Tid

5:09 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

176
Stegfrekvens

252 watt
Effekt

13 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triump 22

Total distans:

104:09:12

1166 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	118	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	134	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	145	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	145	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	142	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	145	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	146	36:26	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	141	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	141	46:30	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	145	51:29	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	142	56:28	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	140	1:01:46	12,00 km
13	0,10 km	0:33	5:38	143	1:02:19	12,10 km

annons