annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

Scoutstugan

Söndag 15 september 2024 09:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20gr o sol

8,03 km
Distans

40:27
Tid

5:02 min/km
Snitt

154
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova + M

Total distans:

111:46:52

1327 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	148	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	155	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	154	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	154	20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	152	25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	156	30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	158	35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	159	40:19	8,00 km
9	0,03 km	0:09	4:41	157	40:28	8,03 km

annons