annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Morgonjogg Liverpool

Söndag 15 september 2024 09:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,3 km
Distans

1:11:49
Tid

5:01 min/km
Snitt

141
Snittpuls

151
Maxpuls

176
Stegfrekvens

256 watt
Effekt

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triump 22

Total distans:

104:09:12

1166 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	113	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	132	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	142	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	144	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	145	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	140	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	142	35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	146	40:21	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	141	45:28	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	146	50:21	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	144	55:24	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	143	1:00:10	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	147	1:05:05	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	144	1:10:14	14,00 km
15	0,30 km	1:36	5:24	145	1:11:50	14,30 km

annons