Löpning 2024-09-16

Måndag 16 september 2024 15:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,83 km
Distans

55:45
Tid

5:09 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

186
Stegfrekvens

266 watt
Effekt

101 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Anders Richardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	146	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	147	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	148	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	146	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	147	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	152	36:50	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	151	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	153	46:48	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	156	51:46	10,00 km
11	0,83 km	3:59	4:48	150	55:45	10,83 km

annons