Löpning 2024-09-17

Tisdag 17 september 2024 10:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,54 km
Distans

1:19:47
Tid

5:08 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

182
Stegfrekvens

263 watt
Effekt

121 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	135	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	140	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	133	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	140	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	138	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	139	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	138	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	133	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	144	47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	144	52:24	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	137	57:10	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	143	1:02:18	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	141	1:07:17	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	137	1:12:20	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	146	1:16:56	15,00 km
16	0,54 km	2:51	5:16	149	1:19:48	15,54 km

annons